Sobrevivir a la adolescencia de nuestros hijos
Escrito por admin el 1 junio 2009 – 10:33 -La adolescencia se ha convertido en una de las etapas más temidas para los padres. Es como si de repente sus hijos se convirtieran en unos extraños cuya conducta no comprenden. Entre las quejas más habituales suelen comentar que sus hijos mienten, contestan, no quieren ayudar en casa, visten y hablan raro, solo quieren estar con sus amigos, se pasan horas con el ordenador etc..
El primer paso para poder sobrevivir a la adolescencia es comprender que nuestros hijos están pasando por una etapa de transformación tanto a nivel física (el cambio hormonal entre otros efectos produce irritabilidad y cambios de humor) como de una búsqueda de identidad y de convertirse en las personas que serán de adultos. Es importante que los padres tengan en cuenta unas pautas claras de actuación:
- Acuerdo entre los padres, no desautorizarse delante de sus hijos ya que los adolescentes aprovechan esos “huecos” para conseguir cosas. Cuando no se está de acuerdo con la actuación de la pareja, es mejor comentarlo después en privado y llegar a un acuerdo sobre la línea de actuación en futuras ocasiones.
- Tener unas normas claras aunque los adolescentes protesten. Estas normas deben aplicarse de forma consistente (es mejor tener menos reglas y cumplirlas que muchas y que los adolescentes acaben por no cumplir ninguna). También hay que tener en cuenta que deberán irse flexibilizándose a medida que la persona va madurando como por ejemplo la hora de llegada.
- Respetar su intimidad y espacio. Llamar antes de entrar en su habitación, entender que van a pasar mucho tiempo en ella o en el cuarto de baño, necesitan tiempo para estar solos y debemos proporcionárselo.
- Fomentar la comunicación. Hay que escucharles con atención y buena predisposición aunque no entiendas lo que te digan o no te parezca relevante, para ellos sí lo es. No le juzgues demasiado rápido ni te rías de ellos. Cuando hablen contigo de forma espontánea no aproveches para reprenderle por algo, debes enviarle el mensaje de que vas a estar siempre dispuesto a escucharle. También es importante que siempre intentes hablar aunque parezca que no escucha o no te responde.
- Reforzarle cualquier buen comportamiento, sobre todo con palabras. Aunque parece que sus padres son los enemigos también necesitan sentirse queridos, apoyados y que ocupan un lugar en la familia. Cuando les elogiamos por algo, mejoramos su autoestima y les enseñamos qué comportamientos son buenos. Será importante para ellos aunque no te lo demuestren.
- Dirigirte a ellos de forma tranquila sin alzar la voz. No dejes que te confunda o te irrite. Es importante el control emocional y repetir nuestro mensaje con paciencia, sin ordenar ni amenazar. No esperes que vayan a reconocer verbalmente que se han equivocado
- Los castigos funcionan mejor si son establecidas con anterioridad a la infracción, es decir, si el adolescente conoce la norma. Es mejor aplicarlo de forma inmediata a la realización de la conducta. Un castigo debe aplicarse siempre que aparece el comportamiento, si lo hacemos a veces el mensaje que estamos enviando es contradictorio. Es mejor no decir nada que amenazar con un castigo y no cumplirlo ya que perderemos autoridad. El castigo debe ser siempre de la misma intensidad y no depender del estado emocional que tenemos ese día.
- Fomentar su autonomía. A veces los padres siguen viendo a sus hijos como unos niños que necesitan toda su protección. Hay que dejarlos libertad, que salgan con amigos, prueben actividades nuevas y se vayan distanciando gradualmente de su familia. A veces este paso produce miedo a los padres pero hay que asumir los riesgos y dejarles que vayan probando hasta que encuentren su camino, que vayan resolviendo sus problemas y no hacérselo todo nosotros o nos les dejaremos crecer.
Artículo escrito como colaboración de:
Almudena Martínez
Inicia Psicología
C/ Doctor Castelo, 30 1ºB
Madrid
91 574 66 92
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Etiquetas: adolescencia, sobrevivir
Publicado por Sociedad | 2 Comentarios »
Por Rudy Spillman - jun 4, 2009 | Responder
Excelente post instructivo y aplicable, como de costumbre. Sólo agregaría en mi modesta opinión, que entre las causas mencionadas que conducen a la “adolescencia” a convertirse en una temida etapa para los padres, se encuentra la brecha existente entre padres e hijos, en particular en esta generación quizás más que en anteriores por motivos de la propia dirección que ha tomado la evolución del hombre como sociedad en los últimos 20 o 30 años.
Un saludo.
Por candiesod - jun 17, 2009 | Responder
I will know, many thanks for an explanation.