Practicar Running en casa
Escrito por admin el 28 septiembre 2010 – 21:56 -Cuando termina el verano, suele pasar que los pequeños hábitos de empezar a hacer un poco de ejercicio, como por ejemplo salir a correr, van decayendo. Cambia la luz, suele hacer más frío por las mañanas o al caer la tarde, y psicológicamente uno se encuentra menos predipuesto para arrancar y hacer esa media hora de running que sabemos, nos vendrá muy bien para la salud, perdemos peso, nuestro humor mejora y nos sentimos mejor. Pues hay una solución si lo que te retrae es el mal tiempo : correr en casa. Lee más »
Etiquetas: cintas de correr, running, Salud
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¡Eres lo que comes!
Escrito por admin el 10 septiembre 2010 – 12:00 -Ya lo dijo Hipócrates : “Que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina”. Gracias a las diferentes investigaciones ,al avance médico, a la divulgación científica, cada día se sabe más de la importancia de una dieta o nutrición saludable. Se sabe que influye hasta en nuestro estado de ánimo. Es crucial entender esto, la importancia y el efecto que tiene sobre nuestra salud presente y futura. Y es básico estar informados de ‘que’ comemos.
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La elección para un buen descanso
Escrito por admin el 10 agosto 2010 – 11:55 -Una mañana nos levantamos con cara radiante y otra con unas ojeras tremendas. Nos preguntamos ¿qué es lo que me pasa?, pues a veces la solución puede estar debajo de nosotros. En un buen descanso influirá la elección de los colchones o somieres que hay en el mercado. Lee más »
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Kinesiologia y remedios naturales
Escrito por admin el 10 agosto 2010 – 11:32 -Recomendamos en este post una web dedicada a la salud a través de remedios naturales y técnicas no agresivas para la salud de la persona.
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