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10 Consejos para la gente que empieza su vida laboral

1. Continúa formándote

La formación no termina con la obtención de un título. Hay muchas cosas que no has podido aprender en tus estudios. Éstos, aunque hubieran durado más o hubieran sido mejores, no te habrían podido proporcionar todos los conocimientos que necesitarás. Además, los conocimientos aumentan y cambian.

Siempre hay alguien que ha hecho algo similar a lo que quieres hacer o a lo que estás trabajando, de quien puedes aprender. Ir a clase no es la única forma. Leyendo (y reflexionando sobre) literatura profesional se aprende mucho, a la vez que conversando con otros colegas o con otros profesionales (y reflexionando sobre lo hablado). Lee más »

¿Y si nos relajamos? Consejos para la relajación

Hoy os traemos esta entrada que nos  habla sobre la relajación y el tipo de vida que llevamos. Y por supuesto consejos para conseguir esa relajación.

El artículo lo escriben Esteco Psicologos de Valencia. Lee más »

Consejos para superar la ansiedad

Aunque no existen fórmulas mágicas, estas seis conductas pueden ayudarte si tienes problemas de ansiedad:

1. Realizar algún ejercicio físico de acuerdo a nuestras posibilidades es una forma de liberar serotonina y nos ayuda a sentirnos mejor. El ejercicio físico también nos ayuda a liberarnos mentalmente. Quédate con la sensación de después y disfrútala.

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Consejos para ahorrar en tiempos de crisis

Las asociaciones de consumidores UCE y CEACCU han aconsejado a los ciudadanos sobre las medidas que han de tomar a la hora de enfrentarse a la crisis en los hogares. Lee más »