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Ejercicios y consejos para mejorar la vista o visión

Dentro de los factores externos que inciden en la pérdida de visión está pasar muchas horas frente a los monitores, ésto causa varios problemas, cansancio en la vista, escaso parpadeo lo que lleva a que el ojo esté seco y el fijar los ojos en un objeto reducido lo cual lleva a que los músculos se vayan endureciendo.
Estar todo el día con luz artificial hace que el ojo vaya perdiendo su capacidad de adaptación a los cambios lumínicos.
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Preparación para el parto, ejercicios recomendados

A la hora de prepararnos para el parto, existen una serie de ejercicios que nos pueden ayudar a que la situación sea más favorable para nosotras y salgamos mucho antes.

Los ejecicios que os recomendamos son:

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