La mejor manera de lidiar con el estrés
Escrito por admin el 13 abril 2010 – 12:39 -¿Se siente estresado y abrumado por su trabajo, hogar o vida personal?
Aquí le presentaremos dos Técnicas efectivas para la reducción del estrés
En la terapia cognitivo-conductual, el concepto base es que cuando estamos estresados, tendemos a pensar en las cosas de una” manera torcida. Tenemos que evaluar las cosas de una manera más razonable. El estrés es el estrés, y la forma de pensar en ello es clave para cómo se llega a sentir al respecto y qué hacer al respecto.
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Etiquetas: estres, lidiar, manera, mejor
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