Como combatir el pensamiento negativo
Escrito por admin el 3 noviembre 2009 – 11:50 -En las palabras del psiquiatra David Burns, MD, las personas que sufren de depresión son muchas veces maestros ilusionistas. Su visión pesimista de la vida, y algunos trucos inconscientes de la mente, pueden transformar los triunfos en contratiempos y los contratiempos en derrotas. Los que somos propensos a la depresión podemos tener mucho éxito y ser altamente productivos, pero estamos plagados de pensamientos negativos sobre nosotros mismos y nuestro futuro. Esta manera de pensar distorsiona nuestra visión del mundo hasta que todo nos parece sombrío y sin esperanza.
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Como mejorar nuestras habilidades cognitivas (o de pensamiento)
Escrito por admin el 24 agosto 2009 – 11:08 -Después de vacaciones hoy traemos la siguiente entrada que nos sirve para mejorar nuestras habilidades coginitivas.
1) La alimentación es fundamental, debe ser equilibrada y completa (carbohidratos, proteínas, minerales, vitaminas) sin ésta todo lo demás será inservible. Antes de los exámenes es recomendable consumir proteínas (carne por ejemplo), no carbohidratos (sopas, pan) ya que estos últimos tienen un efecto de desfocalización de la atención y la concentración cuando son metabolizados por el organismo. Lee más »
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Instinto, sentimiento y pensamiento
Escrito por admin el 9 junio 2009 – 09:01 -Los componentes básicos de la psique humana
El Eneagrama, herramienta psicológica de autoconocimiento y transformación personal y profesional, clasifica 9 tipos de personalidad existentes, que a su vez se agrupan en 3 centros básicos o grupos, también denominadas Tríadas. Estos 3 grupos, que comparten hábitos emocionales y puntos de vistas generales se fundamentan en los 3 componentes básicos de la psique humana: instinto, sentimiento y pensamiento. Lee más »
Etiquetas: instinto, pensamiento, Psicología, sentimiento
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