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Consejos psicológicos ante la gripe A (H1N1)

Mente sana en cuerpo sano, fueron las palabras de Platón, que también deberían ser consideradas al revés: Cuerpo sano en mente sana. Es decir, es muy importante conservar la calma y el control de nuestras emociones para preservar nuestra salud; sobre todo en estas fechas en que el virus H1N1 o comunmente llamado Gripe A ha llegado ya a todo el mundo. Lee más »

Instinto, sentimiento y pensamiento

Los componentes básicos de la psique humana

El Eneagrama, herramienta psicológica de autoconocimiento y transformación personal y profesional, clasifica 9 tipos de personalidad existentes, que a su vez se agrupan en 3 centros básicos o grupos, también denominadas Tríadas. Estos 3 grupos, que comparten hábitos emocionales y puntos de vistas generales se fundamentan en los 3 componentes básicos de la psique humana: instinto, sentimiento y pensamiento. Lee más »

Psicologia positiva : La ciencia de la felicidad y las fortalezas humanas

Tras mucho tiempo dedicado a estudiar los aspectos patológicos del ser humano, la ciencia psicológica ha comenzado a centrarse también en lo positivo. Un viaje apasionante que nos llevará a un conocimiento más profundo del ser humano y al redescubrimiento de sus fortalezas.  Lee más »

Como mejorar tu autoestima

¿Que opinión tienes acerca de ti mismo? ¿Que valor tiene para ti tu propia vida , tu propia existencia?.

¿Sabías que el rumbo de tu vida depende en gran parte de las respuestas que des a esas preguntas?

Tener una autoestima elevada no significa creerte mas importante que los demás, significa saber y tener plena conciencia de que tu vida es infinitamente valiosa y tan importante como la de los demás, mas allá de lo que los demás piensen o digan, mas allá de lo que hagas o de quién seas, sin necesitar que alguien te lo reconozca o exprese. Saber aceptar con humor y alegría tus propios defectos, errores y limitaciones sin llegar a menospreciarte o sentirte lastimado, valorando el don de la vida por sobre todas las cosas.

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