Guía para mejorar tu salud mental día a día
Escrito por admin el 20 julio 2009 – 08:27 -Intenta llevar a cabo las siguientes indicaciones para ayudarte a planear una semana que haga que te sientas bien, por dentro y por fuera. Si estás en tratamiento para algún problema de tipo psicológico, estas indicaciones pueden ayudarte a manejar tu problema o trastorno y apoyar tu tratamiento y recuperación. Puedes utilizarlas como guía para elaborar tu propio plan semanal. Lee más »
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Mejora tu calidad de vida en el trabajo
Escrito por admin el 19 junio 2009 – 10:12 -Dolores de espalda, contracturas, tendinitis, fatiga mental, estrés… Miles de profesionales las padecen. Son dolencias provocadas o agravadas por el trabajo que se pueden evitar o al menos paliar siguiendo ciertas recomendaciones. Algunas son muy evidentes y lógicas aunque no siempre las seguimos, otras quizá las desconoces. Lee más »
Etiquetas: Salud, Trabajo
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9 pecados capitales contra tu piel
Escrito por admin el 22 mayo 2009 – 08:50 -Maquillaje, hidratantes, exfoliantes… Tu piel está sometida a un esfuerzo continuo, y muchas veces puedes caer en un cuidado excesivo que termine dañándola. Estos son los nueve errores más comunes, acompañados de su solución para que este verano tu piel esté radiante. Lee más »
Etiquetas: cuidados, piel, Salud
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Dolores premenstruales y menstruales (Algunos consejos)
Escrito por admin el 18 mayo 2009 – 08:34 -Mientras que para algunas mujeres la menstruación pasa casi inadvertida, para otras se convierte en un verdadero infierno. Dolores de cabeza, abdominales, cólicos, diarreas, irritabilidad, se convierten en el pan de cada mes. Si es tu caso, no te resignes, tienes que saber que hay cosas que pueden aliviarte y ayudar a mejorar tu calidad de vida en esos días. Lee más »
Etiquetas: dolores, menstruales, premenstruales, Salud
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