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Como superar los celos con autoestima

¿Qué son los celos y cómo controlar los diferentes tipos de celos?

Los celos son una emoción que tenemos, cuando nos sentimos amenazados en una relación. Estar celoso es la experiencia que sentimos, de querer guardar la persona que queremos para nosotros… Lee más »

La Crisis y la Ley de la Atracción (Protégete de la crisis)

Las soluciones a las crisis del tipo que sean están muy relacionadas, como veremos clarísimamente en este artículo, con la ley de la atracción. Una Crisis social o una crisis económica no es otra cosa que el reflejo de una crisis emocional colectiva. Lee más »

Consejos para superar la ansiedad

Aunque no existen fórmulas mágicas, estas seis conductas pueden ayudarte si tienes problemas de ansiedad:

1. Realizar algún ejercicio físico de acuerdo a nuestras posibilidades es una forma de liberar serotonina y nos ayuda a sentirnos mejor. El ejercicio físico también nos ayuda a liberarnos mentalmente. Quédate con la sensación de después y disfrútala.

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Consejos para superar un trauma del pasado

1. ¿Qué es un trauma?

Un trauma es una herida psíquica que sufren algunas personas como consecuencia de un suceso o conjunto de sucesos negativos en su vida, que les afecta de forma dramática causándoles dolor y angustia emocional.

Estos sucesos negativos dejan huella en la persona que lo sufre. Modifican su personalidad y también afectan a su actitud y comportamientos futuros ante situaciones similares. Estas personas también tratan de evitar o huyen de esas situaciones como un mecanismo de defensa, al no haber sido capaces de asimilarlo psíquicamente ni de haberse adaptado a la nueva situación. Lee más »